Ovisnosti kod mladih

Stres, anksioznost i tuga kod tinejdžera

„Sve svoje brige bacite na nj jer on se brine za vas.”

1 Petrova 5,7

Emocije

Stres, anksioznost i tuga kod tinejdžera

Škola, ocjene, društvo, mreže i kuća znaju se slegnuti odjednom. Malo stresa je normalno.

Kad se tjeskoba ili tuga ne povlače tjednima, to ne moraš nositi sam ili sama.

Kako to prepoznati

  • stalno brineš, osjećaš nemir ili ti srce lupa bez jasnog razloga
  • loše spavaš ili te stalno prati umor
  • izbjegavaš školu, prijatelje ili stvari koje si volio/la
  • lako planeš, plačeš ili osjećaš prazninu
  • bježiš u mobitel, igrice, alkohol ili drogu

Kada potražiti liječnika

Ako to traje dulje od dva tjedna, javi se obiteljskom liječniku ili školskom psihologu. Motivacijski razgovori mogu pomoći, ali ne zamjenjuju liječnika ni psihologa.

Kako ti mogu pomoći

Na razgovoru gledamo što te najviše pritišće i što ti daje snagu. Zajedno tražimo jedan korak koji možeš napraviti već ovaj tjedan. Razgovaramo uživo u Zaprešiću ili online.

Za roditelje

Ne umanjujte ono što dijete osjeća i ne dramatizirajte. Slušajte ga, pitajte kako mu možete pomoći i potražite stručnu pomoć ako se stanje ne popravlja.

Ako ti je jako teško

Ako razmišljaš o tome da si naudiš, nazovi 112 ili Centar za krizna stanja KBC Zagreb 01 2376 470 (0–24). Više na stranici Suicidalne misli kod mladih.

Radionica na ovu temu

Ovu temu obrađujem i na motivacijskim radionicama za tinejdžere u školama, crkvama i udrugama.

Povjerljivost

Ono što mi povjeriš ne prenosim roditeljima ni školi. Iznimka je samo situacija u kojoj je ugrožena nečija sigurnost, a tada najprije razgovaramo zajedno.

Dogovori razgovor

Želiš razgovarati?

Javi se preko obrasca, WhatsAppa ili telefonom. Razgovaramo uživo u Zaprešiću ili online.

Sastanak uživo
Online razgovor