Motivacijski razgovori

Motivacija za udovice i udovce

„Blago ožalošćenima: oni će se utješiti!”

Matej 5,4

Moj pristup

Tuga nema rok trajanja. Ali ne morate kroz nju prolaziti sami.

Nakon gubitka supružnika život se preko noći promijeni. Slušam vas bez žurbe i bez gotovih rečenica utjehe – svatko tuguje na svoj način.

Zajedno tražimo ono što vam pomaže da preživite teške dane i polako ponovno pronađete snagu, smisao i ljude oko sebe.

Motivacija za udovice i udovce

Podrška udovicama i udovcima nakon gubitka supružnika

Kome je program namijenjen?

Za mlađe udovice i udovce

  • ako ste rano ostali bez supružnika
  • ako sami odgajate djecu
  • ako se pitate kako dalje
  • ako Vam nedostaje netko tko razumije

Za starije

  • ako ste izgubili supružnika nakon mnogo godina
  • ako Vam je svakodnevica preteška
  • ako se bojite praznika i obljetnica
  • ako tražite smisao nakon gubitka

Za djecu i obitelj

  • ako se brinete za roditelja koji je ostao sam
  • ako i sami tugujete
  • ako ne znate kako pomoći
  • ako želite doći zajedno

Gdje se održava i koliko traje

Gdje

U uredu u Zaprešiću (Mihovila Krušlina 16) ili online.

Jedan susret

Do 60 minuta.

Broj susreta

Ovisi o situaciji – najčešće 4 do 6 susreta, a nekima je dovoljan jedan razgovor.

Cijena

Besplatno – rad je volonterski.

Kada je gubitak prevelik

Smrt supružnika jedan je od najtežih gubitaka u životu. Uz tugu dolaze samoća, briga o djeci ili financijama, prazna kuća i pitanja na koja nema lakih odgovora. Mnogi se osjećaju iscrpljeno, ljuto, krivo ili jednostavno prazno – i to je normalan dio tugovanja.

Tugovanje i rizik od ovisnosti

U najtežim trenucima neki posegnu za alkoholom, tabletama za smirenje ili drugim „pomoćnicima” kako bi lakše zaspali ili prebrodili dan. To može brzo prerasti u naviku i ovisnost. Ako primjećujete da vam je to potrebno sve češće – ili to vidite kod roditelja ili prijatelja koji je ostao sam – vrijeme je za razgovor.

Kako vam mogu pomoći

U razgovoru imate prostor reći sve što nosite u sebi: sjećanja, strahove, ljutnju i pitanja vjere. Pomažem vam pronaći male, konkretne korake za svakodnevicu – kako organizirati dane, kako razgovarati s djecom i unucima o gubitku, kako se nositi s praznicima i obljetnicama te kada je vrijeme potražiti liječničku pomoć.

Razgovor mogu potražiti i djeca odraslih udovica i udovaca koja su zabrinuta za roditelja i ne znaju kako mu pomoći.

Novi početak

Novi početak ne znači zaborav. Znači naučiti živjeti s gubitkom, sačuvati ljubav i sjećanje te ponovno pronaći radost u ljudima, vjeri i stvarima koje ispunjavaju. Razgovor je moguć uživo ili online, u tempu koji vama odgovara.

Korak po korak kroz tugovanje

Nema pravila koliko susreta trebate. Najčešće to izgleda ovako:

01

Prvi razgovor

60 minuta

Govorite o gubitku i o tome kako vam je sada. Ja slušam i zajedno vidimo što vam je najpotrebnije.

02

Svakodnevica

1–2 susreta

Tražimo male korake: san, prehranu, obaveze, ljude na koje se možete osloniti.

03

Teški trenuci

po potrebi

Pripremamo se za praznike, obljetnice i dane kada tuga ponovno naraste.

04

Novi početak

po dogovoru

Razgovaramo o smislu, vjeri i planovima – u tempu koji vama odgovara.

Što je teško u tugovanju – i što pomaže

Izazov

Što stvarno pomaže

Praznina u kući

Mali koraci i ljudi koji dolaze.

Neprospavane noći

Ritam dana i briga o sebi.

Praznici i obljetnice

Plan za teške dane.

Osjećaj krivnje

Razgovor bez osude i oprost.

Gubitak smisla

Vjera, sjećanja i novi početak.

Što možete promijeniti, a što ne

Možete primijeniti odmah

  • svoje reakcije i riječi
  • granice koje postavljate
  • brigu o sebi i svom odmoru
  • koga ćete pitati za pomoć

Ne možete promijeniti (ali možete odlučiti kako ćete reagirati)

  • druge ljude i njihove odluke
  • prošlost i ono što se već dogodilo
  • tuđa mišljenja i očekivanja
  • promjenu preko noći – ona dolazi korak po korak

Materijali koje dobivate

  • Radni list s pitanjima i vježbama za svaki susret
  • Osobni plan – okidači, što činiti kad je teško i ljudi na koje se možete osloniti
  • Popis kontakata stručne pomoći i savjetovališta

Materijale šaljem u digitalnom obliku. Ako ih trebate isprintane, trošak ispisa pokriva sudionik.

Uloge i obaveze – partnerstvo u programu

Vaša uloga

  • dolazite na dogovorene susrete
  • iskreni ste – i kad je teško
  • pokušate primijeniti dogovoreno
  • javite se ako ne možete doći

Uloga obitelji i bližnjih

  • podrška bez kontrole
  • jasni dogovori
  • sudjelovanje u zajedničkom razgovoru kad je potrebno
  • strpljenje – promjena traje

Povjerljivost: sve što kažete ostaje među nama. Iznimka je samo situacija u kojoj je ugrožena nečija sigurnost.

Što možete očekivati nakon programa

  • netko tko Vas sluša bez žurbe
  • mali koraci u svakodnevici
  • plan za teške dane
  • nada i novi početak – u Vašem tempu

Program ne obećava čuda – ali daje alate, istinu i podršku. Ostalo je odluka svakog pojedinca.

Završetak i nastavak

Na zadnjem susretu zajedno dovršavamo osobni plan i biramo jedan konkretan korak. Ako želite nastaviti: povremeni susret nakon mjesec dana, osobni razgovori ili neki od drugih programa.

Dogovori razgovor

Spremni za prvi korak?

Uvodni razgovor je besplatan i bez obaveze. Odaberite kako vam je lakše – uživo u Zaprešiću ili online.

Sastanak uživo
Online razgovor