Rehabilitacijske zajednice

Pomoć pri izlasku iz komune

„Evo, sve činim novo!”

Otkrivenje 21,5

Moj pristup

Izlazak iz komune nije kraj puta – to je početak novog života na slobodi.

Godine u zajednici daju strukturu, zajedništvo i jasna pravila. Vani toga odjednom nema, a stari svijet i stari ljudi često čekaju iza ugla.

Zato izlazak pripremamo unaprijed, a prvih mjeseci ostajem uz osobu i obitelj – da se ono što je postignuto u komuni učvrsti i u stvarnom životu.

Izlazak iz komune

Pomoć pri izlasku iz komune – kako sačuvati slobodu u stvarnom životu

Kome je program namijenjen?

Za mlade

  • ako uskoro izlaziš iz zajednice
  • ako tražiš posao ili školu
  • ako trebaš novo društvo
  • ako se bojiš povratka starim navikama

Za odrasle

  • ako ste već izašli i teško Vam je
  • ako ste doživjeli pad
  • ako gradite život ispočetka
  • ako trebate plan za krizne trenutke

Za obitelj

  • ako ne znate kako dočekati člana obitelji
  • ako se bojite starih obrazaca
  • ako trebate jasna pravila
  • ako i sami trebate podršku

Gdje se održava i koliko traje

Gdje

U uredu u Zaprešiću (Mihovila Krušlina 16) ili online.

Jedan susret

Do 60 minuta.

Trajanje

Prvih 6 do 12 mjeseci – najprije tjedno, zatim rjeđe.

Cijena

Besplatno – rad je volonterski.

Zašto je izlazak osjetljivo razdoblje

Prvi mjeseci nakon izlaska iz terapijske zajednice najosjetljiviji su dio cijelog puta. Nestaju dnevni raspored i podrška zajednice, a pojavljuju se odluke o poslu, novcu, stanovanju i odnosima. Uz stare navike i staro društvo rizik od pada najveći je upravo tada – ali uz dobru pripremu i podršku to razdoblje može postati čvrst temelj novog života.

Za obitelj

Promijenila se i obitelj. Važno je dogovoriti pravila zajedničkog života, ne vraćati se starim obrascima nepovjerenja ili „spašavanja” i dati prostor da osoba preuzme odgovornost za svoj život. Razgovaram i s roditeljima, partnerima i djecom kako bi povratak bio lakši za sve.

Put slobode korak po korak

Od pripreme u zajednici do samostalnog života – ovo su koraci kojima zajedno idemo.

01

Priprema prije izlaska

posljednji mjeseci u komuni

Zajedno s voditeljima zajednice i obitelji planiramo stanovanje, posao ili školu, novac i prve tjedne vani.

02

Dnevni ritam

od prvog dana vani

Ustajanje, obroci, rad, molitva i odmor u jasnom rasporedu – struktura iz komune prenosi se u svakodnevicu.

03

Novo društvo

bez starih krugova

Prekid kontakata sa starim društvom i dilerima, nova okolina i ljudi koji podupiru promjenu.

04

Posao i odgovornost

samostalnost

Traženje posla ili nastavak školovanja, upravljanje novcem i ispunjavanje obveza.

05

Grupa podrške

zajedništvo

Redoviti susreti s ljudima koji su prošli isti put – klub, grupa ili udruga.

06

Plan za krizne trenutke

prevencija pada

Prepoznavanje okidača, osobe koje možeš nazvati i konkretni koraci kada dođe žudnja.

07

Redoviti razgovori

prvih godinu dana

Pratimo napredak, rješavamo izazove i slavimo male pobjede – dok novi život ne postane stabilan.

Kada se javiti

Najbolje je javiti se nekoliko mjeseci prije planiranog izlaska, ali pomoć ima smisla i ako je osoba već izašla – pa i ako je već došlo do pada. Nikada nije prekasno za novi početak.

Od pripreme do samostalnosti

Podrška traje onoliko koliko je potrebno – najčešće prvih šest do dvanaest mjeseci.

01

Prvi razgovor

prije ili nakon izlaska

Upoznajemo se, razgovaramo o iskustvu u komuni i o očekivanjima.

02

Plan izlaska

zajednički dogovor

Stanovanje, posao, obitelj, društvo i plan za krizne trenutke.

03

Prvi mjeseci

redoviti susreti

Podrška u najosjetljivijem razdoblju, uživo ili online.

04

Samostalnost

prema potrebi

Rjeđi susreti i podrška uvijek kada zatreba.

Najveći izazovi nakon komune – i što pomaže

Izazov

Što stvarno pomaže

Nestanak strukture

Dnevni ritam prenesen iz zajednice.

Staro društvo

Prekid kontakata i novi ljudi.

Posao i novac

Plan traženja posla i upravljanja novcem.

Nepovjerenje u obitelji

Obiteljski razgovor i jasni dogovori.

Žudnja i kriza

Plan za krizne trenutke i grupa podrške.

Što možete promijeniti, a što ne

Možete primijeniti odmah

  • svoje reakcije i riječi
  • granice koje postavljate
  • brigu o sebi i svom odmoru
  • koga ćete pitati za pomoć

Ne možete promijeniti (ali možete odlučiti kako ćete reagirati)

  • druge ljude i njihove odluke
  • prošlost i ono što se već dogodilo
  • tuđa mišljenja i očekivanja
  • promjenu preko noći – ona dolazi korak po korak

Materijali koje dobivate

  • Radni list s pitanjima i vježbama za svaki susret
  • Osobni plan – okidači, što činiti kad je teško i ljudi na koje se možete osloniti
  • Popis kontakata stručne pomoći i savjetovališta

Materijale šaljem u digitalnom obliku. Ako ih trebate isprintane, trošak ispisa pokriva sudionik.

Uloge i obaveze – partnerstvo u programu

Vaša uloga

  • dolazite na dogovorene susrete
  • iskreni ste – i kad je teško
  • pokušate primijeniti dogovoreno
  • javite se ako ne možete doći

Uloga obitelji i bližnjih

  • podrška bez kontrole
  • jasni dogovori
  • sudjelovanje u zajedničkom razgovoru kad je potrebno
  • strpljenje – promjena traje

Povjerljivost: sve što kažete ostaje među nama. Iznimka je samo situacija u kojoj je ugrožena nečija sigurnost.

Što možete očekivati nakon programa

  • stabilan dnevni ritam
  • posao ili školovanje
  • novo društvo i grupa podrške
  • plan za krizne trenutke

Program ne obećava čuda – ali daje alate, istinu i podršku. Ostalo je odluka svakog pojedinca.

Završetak i nastavak

Na zadnjem susretu zajedno dovršavamo osobni plan i biramo jedan konkretan korak. Ako želite nastaviti: povremeni susret nakon mjesec dana, osobni razgovori ili neki od drugih programa.

Dogovori razgovor

Spremni za prvi korak?

Uvodni razgovor je besplatan i bez obaveze. Odaberite kako vam je lakše – uživo u Zaprešiću ili online.

Sastanak uživo
Online razgovor