Ovisnosti kod mladih

Suicidalne misli kod mladih – što učiniti i kome se obratiti

Motivacija za mlade

Suicidalne misli kod mladih – što učiniti i kome se obratiti

Kad se skupi škola, svađe kod kuće, prekid, ruganje ili osjećaj da nigdje ne pripadaš, može se pojaviti misao da bi bilo lakše nestati. Puno mladih to osjeti u nekom trenutku. Ta bol nije zauvijek, a razgovor s nekim je prvi korak.

Ako se tako osjećaš, što možeš učiniti odmah

  • Reci nekome. Roditelju, razredniku, školskom psihologu, treneru, svećeniku ili prijatelju. Dovoljno je reći: „Nije mi dobro i treba mi pomoć.”
  • Nazovi Hrabri telefon 116 111. Ne moraš reći svoje ime.
  • Budi s ljudima. Idi tamo gdje ima ljudi ili zamoli nekoga da dođe k tebi.
  • Udalji se od svega čime bi si mogao/la nauditi.
  • Ne pij i ne uzimaj ništa. Alkohol i droge pojačavaju bol.
  • Makni se s društvenih mreža ako te ondje netko vrijeđa ili te sadržaj vuče dolje.

Ako ti se prijatelj povjeri

  • slušaj ga i shvati ozbiljno
  • pitaj izravno: „Razmišljaš li o tome da si nešto napraviš?” Takvo pitanje pomaže prijatelju da progovori.
  • reci odrasloj osobi, čak i ako je prijatelj tražio da to ostane tajna
  • ako je u neposrednoj opasnosti, nazovi 112

Kako ti ja mogu pomoći

Motivacijski razgovori ne zamjenjuju hitnu ni stručnu pomoć. Mogu biti uz tebe i tvoju obitelj: saslušati, pomoći ti da se javiš liječniku ili kriznom centru i, kad prođe najteže, zajedno tražiti razloge i snagu za dalje.

Javi mi se, a ako ti je teško upravo sada, najprije nazovi 116 111 ili 112.

Za roditelje

Roditelji koji brinu za svoje dijete pronaći će znakove upozorenja i savjete za razgovor na stranici Suicidalne misli i depresija kod djece – kako pomoći djetetu.