Motivacijski razgovori

Online razgovor

„Jer gdje su dvojica ili trojica sabrana u moje ime, ondje sam i ja među njima.”

Matej 18,20

Moj pristup

Razgovor koji pomaže može se dogoditi i preko ekrana – mirno, diskretno i bez putovanja.

Online razgovor je pravi razgovor, a ne „zamjena”. Slušam jednako pažljivo kao uživo i zajedno tražimo sljedeći korak.

Mnogima je lakše prvi put progovoriti iz vlastitog doma. Ako kasnije poželite susret uživo, rado ćemo ga dogovoriti.

Online razgovor

Online razgovor o ovisnosti – podrška gdje god se nalazili

Kome je program namijenjen?

Za mlade

  • ako ti je lakše razgovarati od kuće
  • ako ne želiš da itko zna da dolaziš
  • ako živiš daleko
  • ako želiš diskretan prvi korak

Za odrasle

  • ako ne možete doći zbog posla ili djece
  • ako živite izvan Zaprešića
  • ako Vam je lakše od kuće
  • ako trebate brz razgovor

Za obitelj

  • ako se obitelj spaja iz više mjesta
  • ako želite zajednički razgovor
  • ako se brinete za nekoga izdaleka
  • ako trebate savjet kako dalje

Gdje se održava i koliko traje

Gdje

Online – videopozivom iz vlastitog doma.

Jedan susret

Do 60 minuta.

Broj susreta

Ovisi o situaciji – od jednog razgovora do nekoliko susreta.

Cijena

Besplatno – rad je volonterski.

Zašto online

Online razgovor putem videopoziva omogućuje razgovor bez putovanja, čekanja u čekaonici i straha da će vas netko vidjeti. Posebno je korisno za roditelje i partnere koji žive daleko, imaju malu djecu ili rade u smjenama, za mlade kojima je lakše razgovarati iz vlastite sobe te za obitelji čiji su članovi u različitim gradovima ili državama.

Kako izgleda videopoziv

Nakon što odaberete termin u kalendaru, e-mailom dobivate potvrdu i poveznicu za razgovor. Poveznicu otvorite nekoliko minuta prije termina – na računalu se razgovor otvara u pregledniku, a na mobitelu u aplikaciji. Potrebni su vam kamera, mikrofon (najbolje slušalice) i mirno, privatno mjesto na kojem vas nitko ne prekida.

Razgovor traje oko 60 minuta. Razgovaramo o tome što se događa, što ste već pokušali i što vas najviše brine. Na kraju dogovaramo konkretne korake i, ako je potrebno, sljedeći susret.

Je li online jednako dobar kao uživo

Za većinu situacija – da. Razgovor se temelji na razgovoru, povjerenju i jasnom planu, a sve to je moguće i putem videopoziva. Ako procijenimo da bi susret uživo bio korisniji, na primjer kada želimo razgovarati s cijelom obitelji, dogovorit ćemo ga.

Privatnost

Razgovor nije javan i ne snima se. Sve što podijelite ostaje povjerljivo. Ako vam je lakše, prvi razgovor možete obaviti i bez kamere – važno je samo da progovorite.

Online razgovor korak po korak

Jednostavno je – od odabira termina do plana koji odnosite sa sobom.

01

Odabir termina

2 minute

U kalendaru na webu odaberete „Online razgovor”, dan i vrijeme. Potvrdu dobivate e-mailom.

02

Priprema

5 minuta prije

Otvorite poveznicu iz e-maila, provjerite kameru i mikrofon i pronađite mirno mjesto.

03

Razgovor

60 minuta

Sagledavamo situaciju, razgovaramo o onome što vas brine i tražimo moguće korake.

04

Plan

na kraju razgovora

Dogovaramo što možete napraviti već danas i trebate li još jedan susret.

Čega se ljudi boje – i što pomaže

Izazov

Što stvarno pomaže

„Neće biti isto kao uživo”

Razgovor je jednako osoban – samo bez putovanja.

Tehnika

Jednostavna poveznica i pomoć ako zapne.

Privatnost

Miran prostor i povjerljiv razgovor.

Nelagoda pred kamerom

Prvih nekoliko minuta – a onda se zaboravi.

Što možete promijeniti, a što ne

Možete primijeniti odmah

  • svoje reakcije i riječi
  • granice koje postavljate
  • brigu o sebi i svom odmoru
  • koga ćete pitati za pomoć

Ne možete promijeniti (ali možete odlučiti kako ćete reagirati)

  • druge ljude i njihove odluke
  • prošlost i ono što se već dogodilo
  • tuđa mišljenja i očekivanja
  • promjenu preko noći – ona dolazi korak po korak

Materijali koje dobivate

  • Radni list s pitanjima i vježbama za svaki susret
  • Osobni plan – okidači, što činiti kad je teško i ljudi na koje se možete osloniti
  • Popis kontakata stručne pomoći i savjetovališta

Materijale šaljem u digitalnom obliku. Ako ih trebate isprintane, trošak ispisa pokriva sudionik.

Uloge i obaveze – partnerstvo u programu

Vaša uloga

  • dolazite na dogovorene susrete
  • iskreni ste – i kad je teško
  • pokušate primijeniti dogovoreno
  • javite se ako ne možete doći

Uloga obitelji i bližnjih

  • podrška bez kontrole
  • jasni dogovori
  • sudjelovanje u zajedničkom razgovoru kad je potrebno
  • strpljenje – promjena traje

Povjerljivost: sve što kažete ostaje među nama. Iznimka je samo situacija u kojoj je ugrožena nečija sigurnost.

Što možete očekivati nakon programa

  • razgovor bez putovanja i čekanja
  • jasna slika situacije i prvi koraci
  • plan za dalje – online ili uživo
  • kontakti za pomoć

Program ne obećava čuda – ali daje alate, istinu i podršku. Ostalo je odluka svakog pojedinca.

Završetak i nastavak

Na zadnjem susretu zajedno dovršavamo osobni plan i biramo jedan konkretan korak. Ako želite nastaviti: povremeni susret nakon mjesec dana, osobni razgovori ili neki od drugih programa.

Dogovori razgovor

Spremni za prvi korak?

Uvodni razgovor je besplatan i bez obaveze. Odaberite kako vam je lakše – uživo u Zaprešiću ili online.

Sastanak uživo
Online razgovor