Motivacija

Ovisnost o alkoholu

„I ne opijajte se vinom, u čemu je razuzdanost, nego se ispunjajte Duhom.”

Efežanima 5,18

Alkohol je plod, a ne korijen problema

Ovisnost o alkoholu kod mladih

Kod mladih ovisnost o alkoholu rijetko izgleda kao alkoholizam. Češće su to vikendi koji završe bez sjećanja, piće da bi se opustio u društvu i obećanje da će idući put biti drukčije.

Na susretima razgovaramo o onome što je ispod pića i radimo plan kako izlaziti bez opijanja i kako reći „ne” u društvu.

Kome je program namijenjen?

Za mlade

  • ako piješ češće nego što si planirao/la
  • ako se bez pića teško opustiš u društvu
  • ako si nakon pića napravio/la nešto zbog čega žališ
  • ako želiš stati, a ne znaš kako

Za odrasle

  • ako vam piće postaje svakodnevna navika
  • ako vam alkohol narušava posao ili zdravlje
  • ako ste pokušali smanjiti, ali niste uspjeli
  • ako vas bližnji upozoravaju

Za obitelj

  • ako se brinete za dijete, partnera ili roditelja
  • ako ne znate kako započeti razgovor
  • ako trebate postaviti granice
  • ako i sami trebate podršku

Gdje se održava i koliko traje

Gdje

U uredu u Zaprešiću (Mihovila Krušlina 16) ili online.

Jedan susret

Do 60 minuta.

Broj susreta

6 susreta, jednom tjedno, a nakon toga praćenje po potrebi.

Simptomi ovisnosti o alkoholu

Piješ da bi se opustio ili zaboravio probleme. Kad počneš, teško staneš. Nakon izlaska imaš rupe u sjećanju. Zbog pića kasniš, lažeš ili trošiš više nego što imaš, a ljudi oko tebe su zabrinuti. Ako se prepoznaješ u dva ili više ovih znakova, javi se pa ćemo razgovarati.

Kako pomoći djetetu koje pije

Ako sumnjate da vaše dijete pije, razgovarajte s njim kad je trijezno i kad ste vi mirni. Postavite jasne granice i dogovorite posljedice. Djeca gledaju što radimo, pa je važno i kako se vi odnosite prema alkoholu. Ako ne znate kako započeti razgovor, javite se pa ćemo ga zajedno pripremiti.

Ovisnost o alkoholu kod odraslih

Kod odraslih se alkohol često skriva iza posla, obitelji i navike. Čaša navečer za opuštanje postane nekoliko čaša, a vikend bez pića postane nezamisliv. Problem se obično prepozna kasno, kad već trpe odnosi, zdravlje ili posao.

  • Pijete sami ili skriveno i umanjujete koliko ste popili.
  • Bez pića teško zaspite, opustite se ili podnesete stres.
  • Obećate si da ćete smanjiti, a ne uspijete.
  • Ujutro se javljaju drhtanje, znojenje ili nemir koji prestaju nakon pića.
  • Ukućani su zabrinuti, a razgovori o piću završavaju svađom.

Naglo prestajanje nakon dugotrajnog i obilnog pijenja može biti opasno, pa se o odvikavanju uvijek posavjetujte s liječnikom. Motivacijski razgovori pomažu da odluku donesete i održite, a mogu vas povezati i s liječenjem i klubovima liječenih alkoholičara.

Ako pije vaš partner, pročitajte i stranicu Ovisnost u braku.

Kroz što zajedno prolazimo

Šest susreta, svaki sa svojom temom i malim zadatkom za idući tjedan.

01

Moja priča s alkoholom

1. susret

Kako je počelo, što ti alkohol daje, a što uzima. Postavljamo cilj.

02

Okidači i situacije

2. susret

Kada, gdje i s kim najčešće piješ. Radimo tvoju kartu rizičnih situacija.

03

Kako reći „ne”

3. susret

Vježbamo odbijanje i izlaske bez alkohola.

04

Emocije bez alkohola

4. susret

Stres, tuga, dosada i ljutnja i kako se nositi s njima bez pića.

05

Novi način života

5. susret

Društvo, sport, vjera i ciljevi koji ispunjavaju ono što je dosad popunjavao alkohol.

06

Plan za budućnost

6. susret

Plan za teške trenutke, podrška obitelji i sljedeći koraci.

Povjerljivost

Ono što mi povjeriš ne prenosim roditeljima ni školi. Iznimka je samo situacija u kojoj je ugrožena nečija sigurnost, a tada najprije razgovaramo zajedno.

Kad ovisnost o alkoholu pogađa i odrasle u obitelji, pročitajte i stranicu Ovisnost u braku.

Dogovori razgovor

Želiš razgovarati?

Javi se preko obrasca, WhatsAppa ili telefonom. Razgovaramo uživo u Zaprešiću ili online.

Sastanak uživo
Online razgovor